Een verjaardag of de sterfdag van een dierbare blijft vaak een moeilijke dag. Het gemis is op zulke momenten extra voelbaar. Zoek je naar een fijne manier om hierbij stil te staan en je dierbare te herdenken? Hieronder vind je een aantal suggesties:
- Breng een bezoek aan een betekenisvolle plek
Ga naar het graf, de strooiplek of een plek in de natuur waar jullie samen graag kwamen. Een wandeling kan helpen om je gedachten de ruimte te geven. - Creëer een klein ritueel thuis
Steek een kaarsje op bij een foto, zet de lievelingsbloemen van je dierbare neer of luister naar muziek die herinneringen oproept. - Deel herinneringen met naasten
Nodig familie of vrienden uit om samen te zijn. Haal herinneringen op, bekijk fotoboeken en praat over de mooie momenten. Het noemen van de naam van je dierbare kan heel waardevol zijn. - Schrijf het van je af
Schrijf je gedachten, een herinnering of wat je nog had willen zeggen op in een brief of op een kaart. Je kunt deze bewaren op een speciale plek.
Er is geen goede of foute manier. Als je er behoefte aan hebt om de dag in alle rust alleen door te brengen, dan is dat ook goed. Luister vooral naar waar jij zelf behoefte aan hebt.
Heb jij zelf een vast ritueel of een manier die jou steun biedt op zulke dagen?
Leg je persoonlijke wensen vast
Soms brengt zo’n gedenkdag je ook op ideeën voor je eigen afscheid; in ons wensenboekje kun je jouw persoonlijke wensen rustig omschrijven om je naasten later houvast te bieden.
Wil jij ook een wensenboekje ontvangen? Bekijk hier hoe je het wensenboekje aanvraagt.
